10 datos sobre Ayurveda

  1. El Ayurveda es el nombre que recibe la medicina india tradicional.
  2. Su denominación, en idioma sánscrito, es: ayuh (vida) y veda (conocimiento)
  3. Los remedios se centran en las plantas, y se eligen por su capacidad de armonizar el equilibrio entre el paciente y las influencias básicas de la vida, tales como la dieta, el trabajo y la vida familiar.
  4. Desarrolla la sabiduría acerca de las características de los organismos, que en medicina hindú se conocen como dosha (traducido ‘temperamento’ o ‘biotipo’)
  5. Existen tres doshas principales: Vata (aire), Pita (fuego) y Kapa (agua)
  6. El Ayurveda incluye dieta y medicamentos de herboristería y hace hincapié en el uso del cuerpo, la mente y el espíritu en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
  7. Una parte importante también son los masajes, que, en algunos casos, deben darse con aceites naturales
  8. En Ayurveda todo se confirma con la observación, la interrogación, la examinación directa y el conocimiento extraído de los textos antiguos
  9. La clave para comprender el Ayurveda es entender que cada uno de nosotros nace con una constitución única y determinada por los tres doshas.
  10. El punto álgido del Ayurveda es: Unos doshas equilibrados es la mejor defensa contra cualquier enfermedad.