10 datos sobre el tabaco
- Cada año el tabaco causa 3.500.000 muertes en el mundo, lo cual es decir 10.000 muertes diarias, y que siguiendo la tendencia actual los fallecimientos llegarán a 10.000.000 por año entre el 2020 y el 2030.
- Sustancias cancerigenas del tabaco: Naftilamina, Toulidina, Pireno, Uretano, Cadmio, Benzopireno, Vinilo, Dibenzocridina, Polonio-210.
- Si se es insulinodependiente, fumar disminuye mucho la absorción de la insulina.
- Si se toman anticonceptivos orales, el tabaco multiplica por 20 el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
- Los bebes de mujeres fumadoras son más propenso a infecciones respiratorias, asma, otitis, irritaciones nasales y oculares.
- Si estás dando de mamar y fumas, tendrás menos leche y de menor calidad.
- El hábito de fumar es causa de unas 25 enfermedades comprobadas, siendo sobre todo responsable de:
- El 30 % de todas las cardiopatías coronarias.
- El 80 90 % de todos los casos de Enfisema(Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).
- El 30 % de todas las muertes por cáncer.
- El 90 % de los casos de Cáncer de pulmón
- El 70 % de cáncer de laringe.
- El 50 % de cáncer en boca.
- El 50 % de cáncer de esófago.
- El 30 – 40 % de cáncer de vejiga.
- El 30 % de cáncer de páncreas.
- Que mejoras si dejas de fumar:
- A los 20 minutos, presión arterial y frecuencia cardiaca regresar a su nivel normal.
- A las 8 horas el oxigeno recupera los niveles adecuados para el cuerpo.
- En 72 horas los pulmones aumentan de volumen y mejoran los sentidos del gusto y el olfato.
- 12 semanas después mejora la circulación sanguínea y el funcionamiento de los pulmones.
- En 9 meses la tos, la sensación de falta de oxígeno y la congestión se reducen. La cilia de los pulmones crece de nuevo.
- En unos años riesgos de cáncer de vejiga, bucal y de esófago reducidos en un 50%..
- 5 años después se reduce un 50% el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón.
- Y a los 15 años los riesgos de contraer una enfermedad de corazón se igualan a los de aquellos que no han fumado.
- A que te enfrentas si dejas de fumar:
Ansiedad, trastornos del sueño, irritabilidad, dificultad de concentración, impulsos de fumar, hambre, dolor de cabeza y apatía..Son síntomas de un cuadro de abstinencia que aparecen entre las 2 y las 12 horas del último cigarrillo, tienen su punto álgido a las 36-72 horas y van desapareciendo con el tiempo.
- Fumando 20 cigarros al día y a una media de 2,5 euros por paquete en un año te has gastado 912 euros.
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